Light Lumină albastră: ce este, unde este și utilitatea unui filtru de lumină albastră

Munca ne duce din ce în ce mai multe ore în fața ecranului computerului și există o componentă numită lumină albastră care dăunează privirii noastre. Din fericire, multe dintre echipamentele de astăzi au filtre de lumină albastră. Ați auzit de ele sau de lumina albastră? Ei bine, asta vom încerca să explicăm în această nouă postare, ceva care vă va interesa foarte mult dacă folosiți un ecran pentru a funcționa.

Indice de conținut

Înainte de a intra în subiectul luminii albastre, merită explicat modul în care se distribuie spectrul vizibil al ființelor umane.

Spectrul vizibil și undele electromagnetice

Lumina este practic transportată de o undă electromagnetică, este transportată prin intermediul undelor în spațiu și sunt întotdeauna caracterizate de două elemente de bază:

• Frecvență: se măsoară în cicluri pe secundă (Hz) și este numărul de oscilații pe secundă pe care le realizează un punct situat într-o undă. Lungime de undă: Acest concept este legat de cel precedent și este distanța parcursă de o oscilație pe unitatea de timp.

Cu cât este mai mare frecvența, cu atât lungimea de undă este mai scurtă, iar acest lucru se traduce direct în mai multă energie. Pe Pământ există multe tipuri de unde electromagnetice și toate au aceste două caracteristici diferite, pe lângă altele care nu ne interesează pe acest subiect. Numim acest interval de unde de lungimi și frecvențe diferite spectru electromagnetic.

În acest moment putem defini spectrul vizibil, care constă dintr-o regiune a spectrului electromagnetic pe care ochiul uman este capabil să o perceapă. Acest tip de radiații electromagnetice au o lungime de undă pe care ochii noștri sunt capabili să o transforme în lumină și culori vizibile, afectând obiectele din jurul nostru prin refracție și reflecție.

Spectrul vizibil pentru ochiul uman se află într-o lungime de undă cuprinsă între 390 și 750 nm (nanometri) și îl numim lumină vizibilă. Cu siguranță, veți auzi raze infraroșii, care au lungimi de undă mai mari de 750 nm, precum și raze ultraviolete, care au lungimi de undă mai mici de 400 mm și care transportă o cantitate mare de energie dăunătoare oamenilor.

Ce este lumina albastră și unde o găsim?

În funcție de lungimea de undă a luminii, ochii noștri o vor transforma într-o anumită culoare, formând astfel toate culorile pe care suntem capabili să le vedem. Aceste culori variază de la roșu (lungime de undă mai lungă) la violet (lungime de undă mai scurtă), vă puteți imagina de ce numele infraroșu și ultra violet.

Ei bine, lumina albastră ocupă un interval în spectrul luminii vizibile care ocupă lungimi de undă cuprinse între aproximativ 400 și 495 nm, așa că trebuie să știm că are o cantitate mare de energie. Reprezentarea sa vizuală este o lumină cu tonuri de albastru violet și indigo și este responsabilă de cer, de exemplu, fiind albastru în timpul zilei. Temperatura sa de culoare este foarte ridicată, situându-se la aproximativ 3400 și 5000 Kelvin.

Acest tip de lumină nu se găsește doar pe ecranele noastre, ci este ceva de origine naturală și de aceea este prezent peste tot datorită razelor soarelui. În timpul zilei, soarele scaldă anumite regiuni ale Pământului, undele electromagnetice se ciocnesc cu gaze în atmosferă și astfel se generează culoarea albastră a cerului și, din acest motiv, nu vedem stelele de zi..

Lumina albastră are, de asemenea, efecte pozitive pentru ființele umane, deoarece este responsabilă cu reglarea ciclurilor de somn ale ființelor vii. Este responsabil de suprimarea sintezei melatoninei, hormonului somnului și de aceea, în mod normal, dormim noaptea și suntem activi în timpul zilei. Desigur, aceasta se referă la lumina naturală, dar ce se întâmplă cu lumina artificială?

Lumina artificială albastră și efectele sale

Pe lângă soare, lumina artificială se găsește și în dispozitivele electronice cu abajururi și lămpi cu LED, care sunt la modă astăzi pentru performanță și consum. Aceste dispozitive generează cantități mari de lumină albastră la care suntem expuși în mod continuu în timp ce privim ecranele telefoanelor noastre mobile sau ale PC-urilor.

Răul

După cum spunem, această lumină suprimă hormonii somnului, având efecte nocive dacă suntem expuși la cantități mari, deoarece acestea vor provoca insomnie. Dar la aceasta trebuie să adăugăm efectul intermitentului ecranelor, care este cauzat de lumina de fundal LED care este responsabilă de generarea luminii în ele.

Un exemplu în care vom observa pâlpâirea este în fotografiile cu mișcare lentă a televizorului, dacă se focalizează luminile LED vom vedea că acestea pâlpâie și se datorează desigur frecvenței la care funcționează cu energie electrică (50 Hz). Ei bine, acest lucru este dăunător, deoarece ne va determina să pierdem claritate și claritate în imagine. În prezent, multe ecrane au tehnologie anti-licărire pentru a suprima aceste efecte, îmbunătățind astfel calitatea imaginii și senzația de claritate, astfel încât vederea noastră devine mai puțin obosită.

Alte efecte dăunătoare sunt ochii uscați, având deschiderea lor mai lungă în fața ecranului și, prin urmare, durerile de cap, care pot duce la migrene în timp. Eyestrain este un alt simptom comun și pierderea somnului dacă ne aflăm noaptea în fața ecranului.

Bunul

Dar nu totul este negativ în lumina albastră, pe lângă faptul că ne reglează ciclul somnului, ajută la creșterea temperaturii corpului și îmbunătățirea memoriei atunci când studiem. Într-o măsură mai mare cu lumina naturală, nu în fața ecranului, deși există multe persoane care studiază noaptea, personal nu am făcut-o niciodată și nu o voi face niciodată, sunt incapabil.

Cert este că, de asemenea, s-a arătat că lumina albastră din sălile de clasă și birouri contribuie la îmbunătățirea performanței elevilor, atât timp cât această expoziție nu continuă până seara târziu.

De asemenea, când conducem și suntem somnori, acestea au un efect pozitiv, deoarece va elimina senzația de somnolență în același mod în care bem cafea. Dar, putem vedea că sunt efecte care nu prea au nicio legătură cu cele care ne interesează, ecrane și monitoare de calculator.

Ce este un filtru de lumină albastră

Acum că știm care sunt implicațiile pe care le are lumina albastră asupra noastră și că ecranele o generează în cantități mari, trebuie să știm că practic toate ecranele au un sistem de filtrare a luminii albastre. Dar putem folosi, de asemenea, programe sau aplicații care ne vor permite să filtrăm lumina albastră.

Filtre de ecran

În mod normal, ecranele în sine sunt cele care implementează pasiv aceste filtre în designul panoului propriu-zis, astfel încât o cantitate mare de lumină albastră este deja filtrată fără a fi nevoie ca noi să facem ceva singuri.

Dar, în plus, printr-o opțiune din panoul său OSD putem avea un alt filtru care ne va permite să alegem nivelul de lumină albastră pe care dorim să îl eliminăm. Acest lucru se realizează practic prin eliminarea luminii albe de pe panou, obstrucționând-o folosind tonuri de portocaliu care preiau pixeli de pe ecran.

Filtre în sisteme de operare și aplicații

Chiar și sistemele de operare precum Windows 10 au un filtru de lumină albastră pe care să-l folosim atunci când vrem. În cazul său, acest filtru se numește " lumină de noapte " și este un bun exemplu despre cum prin utilizarea filtrării luminii, ecranul devine mai portocaliu și culorile mai deschise. În acest fel, luminozitatea nu va fi la fel de puternică și ochii noștri se vor odihni mai mult, deși, desigur, acele tonuri de portocaliu agravează fidelitatea imaginii.

După cum este indicat, aceste filtre sunt recomandate pentru orele de noapte și în camere întunecate, în acest fel contrastul va fi mai mic, iar imaginea albă tipică nu ne va afecta la fel de mult.

Filtre pe ecrane mobile

În același mod, avem și aplicații pentru mobilul nostru care ne va permite să configurăm un „mod de noapte” pentru a filtra și mai mult lumina albastră pe care o generează aceste ecrane. Funcționează exact la fel ca aplicațiile pentru PC.

Concluzie privind lumina albastră și utilizarea

Așa cum am văzut, lumina albastră este destul de dăunătoare în cantități mari pentru oameni și de aceea, în special cei care lucrează ore lungi în fața unui ecran, ar trebui să folosească unul dintre aceste filtre despre care am discutat.

Observăm cu adevărat diferența între a-l folosi și nu, și nu doare niciodată să vegheze asupra ochilor noștri. Sperăm că aceste informații v-au fost utile și că știți mai bine în ce constă lumina albastră și cum să o evitați.

Vă recomandăm, de asemenea, aceste articole:

De asemenea, aveți aici ghidul nostru pentru cele mai bune monitoare de pe piață

Dacă aveți întrebări despre subiect sau cunoașteți mai multe efecte sau caracteristici ale luminii albastre, scrieți-ne în comentarii, este întotdeauna bine să aflați mai multe.