Glasses Ochelarii computerului și lumina albastră, sunt într-adevăr necesare?

Lumina albastră este un termen despre care se vorbește mult astăzi, este un tip de lumină care este din abundență în natură, dar la care suntem mult mai expuși decât cu ani în urmă de ascensiunea ecranelor bazate pe tehnologia LED. În acest articol vă explicăm totul despre lumina albastră, precum și măsurile care pot fi luate pentru a reduce posibilele sale efecte dăunătoare.

Indice de conținut

Ce este lumina albastră?

Lumina albă ca lumina obișnuită a zilei este lumina incoloră. Este alcătuit din toate elementele spectrului luminii vizibile la aceeași intensitate, cum ar fi lumina roșie, lumina verde și lumina albastră. Fiecare element de lumină vizibilă are propriul său interval de lungime de undă, care este măsurat în nanometre. Există o relație inversă între lungimea de undă și energia pe care o conține. În consecință, lungimile de undă mai lungi au mai puțină energie, în timp ce lungimile de undă mai scurte au mai multă energie. Aceasta deoarece frecvența este mai mare pentru lungimi de undă mai scurte.

Lumina albastră există la capătul cel mai îndepărtat și cel mai înalt al spectrului luminii vizibile. Energia sa este atât de mare încât este chiar lângă lumina ultravioletă, prescurtată ca UV. Ca atare, lumina albastră are cele mai scurte lungimi de undă din spectrul vizibil. În schimb, lumina roșie există la celălalt capăt al spectrului. La fel cum lumina albastră stă alături de lumina ultravioletă, lumina roșie se așază alături de lumina infraroșie în cel mai frecvent spectru.

Efectele negative ale luminii ultraviolete sunt bine documentate. Mai exact, poate deteriora celulele prin deteriorarea directă a ADN-ului și provocând mutații care pot duce la cancer. De asemenea, prea multă lumină solară ne poate arde pielea, de aceea folosim protecție solară pe plajă. Acesta este și motivul pentru care este bine să purtați ochelari de soare cu blocare UV. La fel cum această lumină ne poate dăuna celulelor pielii, aceasta poate dăuna și corneei noastre. Probleme precum orbirea solară sunt frecvente în rândul persoanelor care sunt supraexpuse la razele UV fără protecția ochilor.

De unde vine lumina albastră?

Lumina albastră este în jurul nostru, deși nu a fost întotdeauna așa. Când Thomas Edison a inventat primul bec practic și comercial viabil în 1878, lumina era incandescentă. Aceasta ar continua ani de zile. Problema este că incandescența și alte forme erau ineficiente din punct de vedere energetic. Pentru a îmbunătăți eficiența, s-a născut LED (diodă care emite lumină), care este o componentă electrică care emite lumină atunci când este conectată la un curent continuu. LED-urile pot emite lumină atât în ​​spectrul luminii vizibile, cât și în spectrul luminii invizibile (cum ar fi lumina infraroșu și UV). În esență, LED-urile sunt semiconductoare care au fost construite pentru a emite lumină atunci când sunt activate. Deși LED-urile au fost descoperite inițial în 1907, a fost nevoie de aproape un secol pentru a aplica această tehnologie pentru utilizarea normală a afișajului, deoarece dioda albastră nu a fost încă creată. După cum am menționat mai sus, lumina albă are nevoie de aceeași intensitate a fiecărei lungimi de undă din spectrul luminii vizibile. În timp ce oamenii de știință au creat alte diode, cum ar fi roșu, verde și galben, nu au creat dioda albastră, deoarece crearea lor a necesitat anumite cristale pe care încă nu le-au putut crea într-un laborator.

Cu toate acestea, pe măsură ce tehnologia s-a îmbunătățit, oamenii de știință au fost mai bine echipați pentru a rezolva această problemă. La începutul anilor 1990, trei ingineri japonezi (Isamu Akasaki, Hiroshi Amano, Shuji Nakamura) au creat primele diode albastre, care au deschis ușa la lumina albă și la utilizarea practică zilnică a LED-urilor. Și pe măsură ce timpul a trecut, LED-urile au devenit tot mai frecvente datorită eficienței lor uimitoare. LED-urile sunt acum o parte integrantă din zilele noastre. Ca atare, lumina albastră există în orice, de la ecranele PC-ului la lumina artificială precum becurile.

Ochii noștri și lumina albastră.

Din păcate, ochii noștri sunt deosebit de săraci la blocarea sau filtrarea luminii albastre. Prin evoluție, ochii noștri nu au dezvoltat niciodată un filtru de lumină albastră, de fapt ochii noștri sunt mult mai eficienți la blocarea luminii UV, deoarece doar 1% din lumina UV intră în ochi. Iar când purtăm ochelari de soare cu protecție UV, este și mai puțin. Filtrul nostru de lumină albastră cu ochi este și mai rău atunci când suntem mai tineri. În mod similar, pe măsură ce îmbătrânim și necesită o intervenție chirurgicală pentru cataractă, acest pigment natural este îndepărtat, subliniind în continuare necesitatea de a purta ochelari de filtrare a luminii albastre.

Efectele luminii albastre.

Există efecte negative ale luminii albastre, deoarece ochii noștri acționează ca niște filtre slabe de lumină albastră.

Tulpina digitală a ochilor

Tulpina digitală a ochilor (DES), cunoscută și sub denumirea de sindromul viziunii computerizate (CVS), este un grup de simptome asociate cu utilizarea excesivă a dispozitivelor digitale. Acestea includ oboseala ochilor, dureri de cap, ochi uscați, vedere încețoșată, ochi uscați, dureri de gât, dureri de umeri, dureri de spate, mâncărimi, și disconfort general al ochilor. Deși DES nu este permanent, este agravant, inconfortabil și distractiv. Lumina albastră poate contribui la încordarea digitală a ochilor din mai multe motive. Lumina sa de înaltă frecvență poate stresa ochiul. În plus, LED-urile pot fi deranjante datorită contrastului și sensibilității distincte ale luminii puternice și a mediului înconjurător.

Somn prost

Lumina albastră suprimă secreția de melatonină, care este un produs chimic care ne amorțește și ne ajută să ne controlăm ritmul circadian. Soarele produce lumină UV și lumină albastră. Acum zece mii de ani, această lumină albastră ne-ar permite să ne trezim dimineața și să fim obosiți noaptea când nu exista lumină albastră. Cu toate acestea, lumea de azi s-a schimbat destul de mult. Majoritatea dintre noi suntem noaptea și de multe ori în fața ecranelor noastre. Din această cauză, ne expunem la lumina albastră mult peste momentul în care se presupune că o vom primi. Ca atare, poate fi unul dintre motivele pentru care mulți dintre noi consideră că este dificil să adormim.

Degenerarea maculară

La fel cum lumina UV poate dăuna corneei și pielii noastre, tot mai multe studii leagă supraexpunerea luminii albastre cu degenerarea maculară . Macula face parte din retină, care este o parte vitală a viziunii noastre; fără ea nu putem vedea. Există medici care cred că supraexpunerea la lumina albastră, în mare parte datorită dependenței noastre de dispozitivele digitale, ne poate deteriora retina. Unii se referă la prevalența crescută a degenerescenței maculare, precum și la persoanele care o dezvoltă la vârste tinere. A fi atent cu degenerarea maculară este deosebit de important pentru generațiile mai în vârstă care au suferit o intervenție chirurgicală pentru cataractă. Începând cu 40 de ani, ochii noștri încep să dezvolte un pigment care filtrează în mod natural lumina albastră. Cu toate acestea, pacienții cu cataractă au eliminat acest lucru și, prin urmare, sunt foarte sensibili la lumina albastră.

Este important de menționat că acesta este un nou domeniu de studiu, deoarece ecranele cu iluminare de mare energie sunt noi, la fel și dependența noastră copleșitoare de PC-uri. Există studii efectuate în celule stem și modele animale care arată că lumina albastră dăunează retinei noastre, există totuși unele care pun la îndoială aceste credințe.

Soluții pentru atenuarea luminii albastre.

Ochelari de calculator

Îngrijirea ochilor este incredibil de importantă. Ochelarii PC sunt o modalitate bună de a atenua simptomele dăunătoare și incomode ale luminii albastre. Aceste lentile sunt special concepute pentru a filtra eficient lumina albastră fără a compromite estetica unui obiectiv practic transparent. Există ochelari care folosesc o haină ineficientă, care arată clar sau care folosesc nuanțe puternice de galben, care sunt eficiente, dar care nu sunt atrăgătoare estetic și îți afectează percepția și acuitatea culorii. Aceste ochelari galbeni sunt adesea cunoscuți ca blocanți albastri.

aplicaţii

Din ce în ce mai multe aplicații susțin că filtrează lumina albastră schimbând culoarea ecranului într-o nuanță roșiatică-portocalie (de exemplu, f.lux sau Apple Shift). Aceste aplicații ajustează întreaga temperatură a ecranului, care are beneficiile sale în ceea ce privește confortul ochilor, dar afectează percepția culorii. Ecranele digitale emit, de asemenea, în mod natural, lumină cu energie mare, care încă îți intră în ochi, indiferent de software. Aceste aplicații nu schimbă LED-urile reale care produc lumina albastră.

Unele modele recomandate de ochelari pentru PC

În continuare, vă oferim mai multe modele de ochelari PC pe care îi puteți folosi pentru a vă proteja ochii atunci când trebuie să petreceți mult timp în fața computerului. Toate aceste modele se bazează pe un design discret, astfel că vor trece ca ochelari de rețetă convenționali și îi puteți folosi fără probleme la birou.

NOWAVE Ochelari neutre pentru computer

Nowave este unul dintre cei mai populari producători de acest tip de ochelari, așa că avem deja o garanție de calitate bună. Designul său nu va face nimeni să observe că porți ochelari pentru a bloca lumina albastră.

NOWAVE Ochelari neutri pentru computer, smartphone, televizor și jocuri | Elimină oboseala și iritația vizuală | ANTI LIGHT BLUE și UV Ochelari pentru ecran | Filtru de lumină albastră pentru odihnă PC | Unisex, deschis la culoare și negru

• STOP OCHII ROSII | Lentile neutre (fără gradare) | Model Unisex | Blochează lumina albastră (până la 40%), razele UV, antireflexie cu tratament HMC. Nowave este o companie italiană cu sediul în Gnova Ochelarii cu lumină albastră acum combină rame moderne în stil italian cu lentile de calitate și permit, de la prima utilizare, să se bucure de un confort și relaxare vizuală mai mare, păstrând bunăstarea ochiului fără a uita aspectul estetic | De fapt, vă permit să ajungeți până la sfârșitul zilei fără ochiul de ochi (astenopie), ochii roșii și iritați, dureri de cap și probleme de adormire (lumina albastră inhibă secreția de melatonină, creând probleme de insomnie). LUMINA ALBA? Lumina albastră emisă de un computer, tabletă, telefon mobil sau televizor și care provoacă daune, atât pe termen scurt (tensiune de ochi, roșeață și ochi uscați, dureri de cap și insomnie), cât și pe termen lung, dăunând retină (un factor de risc pentru boli de ochi, cum ar fi cataracta și degenerarea maculară) CALITATEA MATERIALELOR | Ochelarii acum au rame din TR90 (o combinație specială de nylon și fibră de carbon) și oțel inoxidabil, care le fac foarte ușoare, dar rezistente și rezistente (de asemenea, la cor) în același timp. Sunt potrivite pentru pielea sensibilă. Ochelarii au un indice de refracție de 1, 59 și sunt, pe lângă lumina anti-albastru și UV, anti-strălucire SĂNĂTATEA ȘI VĂLĂTURA VIZUALĂ | Ochelarii acum sunt neutri, fără gradare. Utilizarea sa este indicată în special pentru persoanele care lucrează în fața unui monitor (studenți, angajați, manageri, arhitecți, graficieni…), pentru cei care au suferit o intervenție chirurgicală de cataractă și care conduc de obicei noaptea (îmbunătățesc contrastul). Ele servesc la prevenirea degenerarii maculare | Fiecare pachet conține: cutie de carton, cutie dură, stofă și geantă pentru pahare din microfibră pentru curățare

VĂ RECOMANDĂM Dell a crescut semnificativ livrările de PC-uri în 2018 Cumpărați pe Amazon

Pixel Lens Spring

Pixel este un alt producător excelent al acestui tip de produs, cu o estetică ceva mai modernă decât modelele Nowave, deși la fel de discret.

Pixel Lens Spring - Ochelari pentru computer, TV, tabletă, jocuri. Împotriva TIREDNESS OCHILOR, Confort vizual, cadru de lumină, LUMINĂ albastră CERTIFICATĂ - 41% ȘI UV -100% LA Universitatea din turneu

• Lentilele de protecție pentru lentile Pixel reduc cu 41% lumina albastră emisă de computere, tablete, smartphone-uri și becuri LED. Împotriva oboselii ochilor, ochilor uscați, ochilor roșii, cefaleei, vederii încețoșate, insomniei. Datorită confortului și relaxării vizuale pe care le produc, puteți continua să fiți în fața ecranului, fără să vă simțiți obosiți. Cadru unisex Ultralight, cu față în TR90 și temple în STEEL. Material pentru lentile: policarbonat. Indicele de refracție: 1, 59. Tratament anti-zgâriere, anti-ceață, anti-strălucire, anti-licărire a ecranelor. Testat la departamentul de fizică Turn University; Certificatele internaționale CE, FDA, SGS și Florida Colts Ophthalmic Laboratories (SUA) Lentilele sunt neutre, nu au rețetă. Nu modifică culoarea monitorului, sunt ideale pentru graficieni și cei care trebuie să controleze culorile prin ecrane. Pentru studenți, lucrători cu terminale video, jucători. De asemenea, recomandat celor care au suferit operații de cataractă și înlocuirea lentilelor.Ochelarii PIXEL LENS sunt un produs al proiectului Pixel Kura, născut pentru a reduce impactul luminii albastre, propunând o soluție integrată, constând din controlul, protecția directă (lentilă Pixel, Pixel Screen și Pixel Clips) și integrarea alimentară (Pixel Active HD, un produs inovator studiat pentru protecția ochilor și stimularea neurocognitivă a lucrătorilor de calculator și a jucătorilor de jocuri video). Pentru mai multe informații www.pixelkura.it

44, 90 EUR Cumpărați pe Amazon

Ochelarii mei Blue Protect

Un alt model Nowave și unul dintre preferatele mele, merită să le încercați să vedeți dacă vă îmbunătățesc confortul.

"POP" My Blue Protect "POP". Ochelari anti-albastru lumină, oboseală anti-ochi, filtru UV (85334) Negru lucios. Pentru adulți

• Protecție anti-lumiere albastră la o înălțime de 27% (380 nm-500 nm) și 100% UV (280 nm-380 nm) Acest lucru protejează împotriva durerilor de cap… senzația de strălucire și disconfort vizual.Reduce riscul de a contribui la dmla (boala degenerare maculară legată de vârstă Calea către orbire) Utilizarea intensivă, în timpul zilei, monitorizează și smartphone-uri, iar noaptea înainte de somn, previne ciclul natural al somnului.

Cumpărați pe Amazon

Pixel Lens Master

Cel mai recent model pe care vi-l oferim, tot de la Pixel și cu un design mai conservator și mai asemănător cu cel al Nowave.

Pixel Lens Master - Ochelari pentru computer, TV, tabletă, jocuri. Împotriva TIREDNESS OCHILOR, Confort vizual, cadru de lumină, LUMINĂ albastră CERTIFICATĂ - 41% ȘI UV -100% LA Universitatea din turneu

• Lentilele de protecție pentru lentile Pixel reduc cu 41% lumina albastră emisă de computere, tablete, smartphone-uri și becuri LED. Împotriva oboselii ochilor, ochilor uscați, ochilor roșii, cefaleei, vederii încețoșate, insomniei. Datorită confortului și relaxării vizuale pe care le produc, puteți continua să fiți în fața ecranului fără să vă simțiți obosiți. Cadru ușor unisex. Material pentru lentile: policarbonat. Indicele de refracție: 1, 59. Tratament anti-zgâriere, anti-ceață, anti-strălucire, anti-licărire a ecranelor. Testat la departamentul de fizică Turn University; Certificatele internaționale CE, FDA, SGS și Florida Colts Ophthalmic Laboratories (SUA) Lentilele sunt neutre, nu au rețetă. Nu modifică culoarea monitorului, sunt ideale pentru graficieni și cei care trebuie să controleze culorile prin ecrane. Pentru studenți, lucrători cu terminale video, jucători. De asemenea, recomandat celor care au suferit operații de cataractă și înlocuirea lentilelor.Ochelarii PIXEL LENS sunt un produs al proiectului Pixel Kura, născut pentru a reduce impactul luminii albastre, propunând o soluție integrată, constând din controlul, protecția directă (lentilă Pixel, Pixel Screen și Pixel Clips) și integrarea alimentară (Pixel Active HD, un produs inovator studiat pentru protecția ochilor și stimularea neurocognitivă a lucrătorilor de calculator și a jucătorilor de jocuri video). Pentru mai multe informații www.pixelkura.ite

34, 90 EUR Cumpărați pe Amazon

Vă recomandăm să citiți cele mai bune monitoare de pe piață

Acest lucru încheie articolul nostru despre lumina albastră și cum să vă protejați de aceasta, sperăm că vi se pare foarte util.