Tastatura de palmier pentru tastatură: de ce este bine să le folosești?

Pentru mulți, un accesoriu de intrare nepractic, dacă doriți să aveți puține lucruri pe birou, dar adevărul este că, dacă găsiți palmierul potrivit, nu puteți trăi fără el mai târziu. Vrei să afli câteva dintre beneficiile sale?

Indice de conținut

Ce este o odihnă la încheietură?

În mod tradițional, un suport pentru palmă este un accesoriu conceput pentru a fi amplasat în marginea inferioară a tastaturii și oferă un punct de susținere la baza încheieturilor noastre și că prezintă o postură cât se poate de naturală când vine vorba de scris. Menținerea antebrațelor într-o poziție corectă pentru a nu observa resentimente după câteva ore nu este ceva ce facem în mod conștient și pentru aceasta este convenabil să știm ce tip de suporturi pentru încheietura mâinii pot fi mai convenabile datorită formei, materialelor, dimensiunilor sau grosimii lor.

Care sunt avantajele utilizării suporturilor de palmier?

Ridicarea poziției fulcrului mâinilor noastre pe masă pe o suprafață mai strânsă ajută la relaxarea posturii în umeri și gât și încurajează un flux mai bun de sânge în brațe. Cu toate acestea, acest lucru variază și în funcție de factorul de formă al tastaturii noastre, explicăm.

Inițial, repausul cu palmele este conceput ca un articol pe care ne sprijinim mâinile pentru a ne odihni, pentru a nu fi folosit în timpul scrierii sau jocului. Tehnic, încheieturile trebuiau așezate într-o poziție neutră, plutitoare și fără a intra în contact cu nicio suprafață. Dacă te uiți la dactilografierea ta, poți vedea că ori urmezi acest ghid și antebrațul este parțial ridicat pe masă sau, dimpotrivă, este susținut pe deplin de acesta. Această a doua poziție creează presiune pe partea inferioară a încheieturii, datorită contrastului cu înălțimea tastaturii și de aici intră jocul. Practic, putem distinge doi factori atunci când decidem să le folosim:

• Creșterea tastaturii: astăzi design-ul tastaturii este foarte variat, de la un plus fin la mecanic cu trei puncte diferite de înălțime. Fiecare dintre ei influențează modul în care lucrăm. Postura obișnuită: aceasta este foarte personală, deoarece depinde nu numai de modul în care utilizatorul pune mâinile pe tastatură, ci și de înălțimea mesei și a scaunului. Există persoane care își prezintă brațele ușor deschise pe masă și altele care sunt total perpendiculare pe tastatură.

Obiceiurile de lucru slabe cauzează tulburări musculo-scheletice, supraîncărcare musculară și generează sindromul tunelului carpian, motiv pentru care mulți utilizatori aleg repausul palmei pentru a evita sau ameliora aceste situații. Astăzi, majoritatea tastaturilor sunt foarte ergonomice și pot oferi chiar și odihnă pentru încheieturi. Există elemente detașabile și fixe, precum și de diferite înălțimi și materiale. Dacă nu este cazul tău și te gândești să arunci mănușa pe una, vom vedea ce format poate fi cel mai potrivit pentru tine.

ergonomie

Factorul de formă al odihnii ideale pentru încheietura mâinii depinde foarte mult de tastatura pe care o utilizați. În mod ideal, cel mai înalt punct al palmelor atinge punctul cel mai jos al tastaturii dvs., adică marja inferioară. Acest lucru este indicat atât pentru tastatele subțiri, cât și pentru cele mecanice, de aceea este recomandat să aruncați o privire la modelul dvs. sau să măsurați pur și simplu cu o riglă ce cotă oferă. Odată făcut acest lucru, avem două posibilități de utilizare pentru repausul palmei noastre: chiar lângă tastatură sau avansat.

• Elevație directă: tastaturile care asigură suporturile pentru încheieturi detașabile sau integrate sunt prezentate complet de acesta. Poziția sa coincide chiar la baza mâinilor noastre și le ridică direct la scriere. Elevație indirectă: Există, de asemenea, utilizatori care preferă să atragă palmele spre ei înșiși și că poziția lor coincide paralel cu antebrațul nostru decât cu încheietura mâinii. Aceasta generează o ridicare indirectă a mâinilor de pe tastatură.

Ambele metode sunt foarte populare și la fel de valabile, variază alegerea uneia sau alteia dintre preferințele personale ale utilizatorului și pe care o consideră cea mai confortabilă atunci când tastați.

Tipuri și formate

Deși nu pare că suporturile pentru palmă nu sunt doar o chestie de tastatură. Le putem găsi și pentru șoareci și în ambele categorii există mai multe opțiuni de formă și formate, să vedem cele mai populare.

Tastatura cu palmier

Suporturile pentru încheieturi de la tastatură au, în general, un cadru în formă de bară, cu margini rotunjite și o ridicare centrală. De asemenea, pot oferi detalii, cum ar fi zonele magnetizate pentru a fi atașate tastaturii noastre sau suprafața antiderapantă de la baza acesteia, pentru a evita defilarea pe masă. Cu toate acestea, toate au în comun că sunt de obicei moi la suprafețele tactile, indiferent de tipul de material ales.

În mod implicit, putem găsi două variante:

1. Aproximativ 47cm: pentru 100% tastaturi care includ tastatura numerică. În jur de 35cm: pentru modelele TKL fără tastatură numerică.

În mod alternativ, este posibil să găsiți și formate speciale care diferă de cele două precedente. În orice caz, lățimea și grosimea acestuia variază de la un producător la altul, deci alternativele disponibile pe piață sunt foarte variate.

Odihnă la încheietura mâinii

Pentru mulți utilizatori interferează cu mobilitatea lor, în special a celor care își dedică multe ore jocurilor, dar funcția sa rămâne aceeași. Cu siguranță o odihnă pentru încheietura mâinii de mouse nu poate fi prima opțiune dacă ceea ce facem este mișcări foarte rapide, dar din fericire putem găsi două variante care să se potrivească tuturor gusturilor:

1. Integrat în covoraș: din punct de vedere tehnic, este o rogojină care include pe o parte un ascensor și căptușeală, ceea ce îl face ideal pentru jocuri. Independent: cel mai comun, poate găsi multe moduri diferite de a încerca să nu intervină în mișcările sarcinilor mouse-ului.

După cum vă puteți imagina, această a doua categorie de suporturi pentru încheietura mâinii nu este la fel de populară ca cele dedicate tastaturii, deși are utilizatori fideli.

Cele mai frecvente materiale

Este timpul să treci de la dimensiuni și factori de formă și să mergi pentru cele mai populare materiale și calitățile lor.

Încheietura mâinii cu gel

Țesăturile cu încheieturi de gel constă dintr-o umplutură gelatinoasă de înaltă densitate. Oferă flexibilitate moderată și sunt puțin mai grele decât modelele din spumă de memorie. Le putem găsi cu o acoperire din plastic sau căptușite cu țesătură, care este cel mai frecvent. Pe partea inferioară a acestuia se observă cauciuc antiderapant în funcție de model, precum și de grosimea și forma acestuia.

Gelul face ca acest tip de odihnă la încheietură să fie un model ceva mai greu decât cel cu spumă de memorie. Adaptarea sa la curba mâinilor noastre este mai mică și nu pierde densitatea odată cu utilizarea, deci pot fi destul de durabile.

KLIM Tastatură pentru încheietura mâinii - Noua versiune 2020 - Calitate ridicată - Previne tendinita - Confort maxim - Garanție de viață 16.97 EUR KENSINGTON 22701 - Tastatură de la nivelul mâinii cu tastatură două înălțimi 15.30 EUR Fellowes Cristale cu gel - Textura flexibilă, neagră plăcută în gel, foarte ușor de curățat doar cu o cârpă umedă; Baie antiderapant adaptabilă la orice suprafață 8.40 EUR

Odihnă pentru încheietură cu spumă

Fără îndoială, cel mai utilizat model de suporturi de palmier. Spuma de memorie este de obicei prezentată fixată pe o bază de plastic care poate fi sau nu antiderapantă. Cel mai frecvent este să le găsiți acoperite în țesături, dar este posibil să vedeți și modele realizate cu piele sau imitație de piele. Acest tip de odihnă pentru încheietura mâinii se adaptează mult mai mult la greutatea mâinilor noastre și este mai ergonomic decât gelul. Cu toate acestea, spuma de memorie poate pierde elasticitatea în timp și va fi scufundată, de aceea este recomandabil să monitorizați grosimea captuselului înainte de a decide să cumpărați una.

ELZO Tastatură pentru încheietura mâinii, suport ergonomic pentru suport de la încheietură cu spumă de memorie pentru computer / Notebook / laptop, negru 12, 99 EUR HyperX HX-WR Hrist-Wrist - Spumă pentru memorie, suport negru pentru cauciuc (457 x 88 x 22 mm) Spumă viscoelastic cu gel răcoritor; Prindere stabilă antiderapantă; Design durabil, cu cusături rezistente, fără cusături 29, 71 EUR BRILA - Set de garnitură de mouse și suport de mouse, gel de spumă confortabil cu model de gaură de masaj, antiderapant, ameliorare a durerii, ușor de tastat (negru) Exco Grimaces Memory Foam Anti Anti-Alunecare Piele Neagră PU Suport pentru palmă Grimace Pad pentru încheieturile laptopului 4.Improșează postura mâinii și grimace la tastare. 16, 99 EUR

Odihnă de mână din plastic

De obicei, nu le găsim desprinse, dar suporturile de mână din plastic sunt obișnuite pe tastaturile care vin cu ele. Le putem găsi de diferite calități și acoperiri. Unele sunt acoperite cu cauciuc antiderapant, dar obișnuitul este un tip de material plastic cu atingere moale. De obicei, sunt o singură piesă și sunt împerecheate cu tastatura folosind magnetism sau un punct de joncțiune. Acestea tind să fie mai puțin confortabile din punct de vedere al flexibilității, oferind o duritate mai mare decât variantele de spumă de memorie și gel.

Odihnă la încheietură din lemn

Există ceva mai mult hipster decât tastele din tastatură din lemn ? Da, palmele de lemn se sprijină. Din întreaga listă este cel mai greu și mai rezistent model. Nu se vor adapta la greutatea noastră, dar nici nu vor pierde forma. Ca dezavantaj sunt aspectele legate de rigiditatea și posibilitatea de a fi deteriorate sau zgârieturi care nu pot fi reparate, în cazul unui suport pentru palmă pe care trebuie să-l transportăm cu o anumită afecțiune. Sunt foarte rare și de departe cel mai mare buget de pe listă.

Kalibri Mouse and Keyboard Restrist pentru mâini - Grimace Support pentru computer - Suport de mână pentru Notebook PC - Mărimea M în lemn de nuc unic: Fiecare covor diferă vizual de celelalte din boabele din lemn. 12, 99 EUR Glorious PC Gaming Race Tastatură TKL - Mărime completă - Lemn - Maro-Roșiatic 34, 34 EUR WOVELOT Nucă H? Lzerne - Suport pentru încheieturi pentru laptop (pentru 60 de taste) Lățime: 8 cm.; L: 30 cm.; Culoare: lemn.; Grosime: 1, 8 cm.; Material: lemn de nuc.

Țesătură căptușită de la încheietură

Un model de suporturi pentru încheietura mâinii, cu o utilizare mai casual decât ergonomică sunt cele confecționate din țesătură umplută. Sunt cele mai flexibile și adaptabile dintre toate modelele enumerate anterior, deoarece putem adăuga sau elimina grosimea în funcție de nevoile noastre. În plus, sunt cele mai originale, dar nu neapărat cel mai confortabil tip de suport.

Kawosh Mouse Tastatură pentru mână Tastieră Otter Formă de relief pentru mâini cu carcasă de creion 40 cm Funcție: Materialul moale este util pentru a proteja încheietura la tastatura de pe tastatură 14, 90 EUR Tastatură confortabilă pentru încheietura mâinii pentru umplere scris alb și ameliorarea durerii 27.99 EUR

Covorașe cu suporturi pentru încheieturi

Chiar dacă nu sunt suporturi pentru încheietura mâinilor, cei care nu doresc să adauge un alt accesoriu la birou pot pur și simplu să-și înlocuiască covorașul sau să achiziționeze unul pentru prima dată, care include deja un lift pentru a-și sprijini încheieturile în design. În general, umplerea se face de obicei cu spumă de memorie și poate fi o soluție excelentă pentru mulți utilizatori, deși există dezavantajul că atunci când își pierd forma sau elasticitatea va trebui să înlocuim întreaga piesă.

Capacitate mare pentru mouse-ul pentru gamă rton ENHANCE cu suport pentru încheieturi cu spumă de memorie (31, 5 x 13, 78 x 1 inci) - cusături antiderapantă 34, 99 EUR Kensington 62401 Garnitură ergonomică pentru mouse cu gât, pentru laser și mouse optic, covora antiderapant cu Gel, Albastru 14, 38 EUR Fellowes Gel Cristal - Garnitură de mouse cu garnitură de mouse, Albastru Textura plăcută de gel, foarte ușor de curățat doar cu o cârpă umedă; Baie antiderapant adaptabilă la orice suprafață 14.99 EUR

Concluzii privind utilizarea suporturilor pentru încheietura mâinii

Uite, personal nu am fost tipul de utilizator care a folosit acest tip de pluginuri. Cu câteva luni în urmă am cumpărat o tastatură nouă și avea o altitudine ceva mai mare decât de obicei. Pentru aceasta, a inclus o ținută detașabilă pentru încheietura mâinii și, deși nu mă așteptam să o folosesc, adevărul este că acum nu îmi este la fel de confortabil să scriu fără ea.

Pentru aceia dintre voi care vă găsiți mâinile într-o poziție forțată de înălțimea sau înclinarea tastaturii sau pur și simplu petrec multe ore tastând, este sincer o opțiune foarte bună. Există unele mărci care le includ ca accesorii pentru produsele lor și sunt disponibile cu mai multe formate și materiale.

Vă recomandăm să citiți:

• Cele mai bune plăcuțe de mouse

Spuma și gelul viscoelastic sunt, în general, cele mai populare opțiuni, deoarece acestea se adaptează la schimbările noastre de poziție în momentul scrierii și ne cresc sentimentul de confort. Mai mult decât atât, duritatea sa mai mică nu interferează cu fluxul de sânge către mâinile noastre chiar dacă sunt susținute de sprijinul palmei.

Decizia în funcție de materialele, formatul și înălțimea înălțimii trebuie luată întotdeauna în funcție de tastatura noastră utilizată și este foarte important să ne asigurăm că aceasta este cea corectă, respectând principiile menționate mai sus. Și tu, folosești suporturi pentru încheietura mâinii? Preferi vreun material special? Lasă-ne un comentariu!